Simplificarea vieţii este un nou trend pe care vor să-l aplice tot mai multe persoane sau este o necesitate?
Zilele trecute o prietenă mi-a povestit că de foarte mult timp îşi doreşte să-şi simplifice viaţa dar nu ştie de unde să înceapă şi cum să o facă. A făcut mai multe încercări în trecut dar a avut ca rezultat complicarea lucrurilor şi mai mult decât înainte.
Simplificarea vieţii pare un lucru foarte ușor de făcut şi fără efort. A trăi o viață simplă sună bine pe hârtie, dar uneori poate fi greu de executat.
Dacă până acum aţi avut o viaţă haotică şi un program super încărcat atât la muncă cât şi acasă, o mulţime de angajamente pe care cu greu aţi reuşit să le duceţi până la capăt, puţin timp la dispoziţie şi senzaţia că trăiţi într-un stress permanent, simplificarea poate părea un lucru extrem de greu de pus în aplicare. Însă, vestea bună e că toată lumea poate să-şi simplifice viaţa dacă urmează câteva reguli simple.
Dar înainte de toate, trebuie să înţelegeţi că atunci când vă decideţi să vă simplificaţi stilul de viaţă, este necesar să stabiliţi ce înseamnă asta pentru dvs. Fiecare persoană are propria definiţie a ceea ce înseamnă un stil de viață simplu. Este esenţial să ne cunoaştem foarte bine şi să înţelegem care ne sunt exigenţele şi priorităţile înainte să decidem de unde să începem să simplificăm.
Aşadar, dacă aveţi această necesitate de a vă îmbunătăţi şi simplifica viaţa şi nu ştiţi de unde să începeţi, iată câteva sugestii:
#1 Creaţi o garderobă minimalistă
Îmbrăcămintea este ceva pe care cei mai mulți dintre noi adunam în număr foarte mare fără să fim conștienți de ceea ce purtăm de fapt.
Decideţi să vă creaţi o garderobă pe care să o iubiţi. Păstrați doar articolele confortabile în care vă simțiți bine, restul doar ocupă mult spațiu.
Vindeţi sau donaţi acele articole nedorite altcuiva care are nevoie de ele.
Citiţi şi: Garderoba capsulă: ce este şi cum se organizează?
#2 Simplificați-vă cămara
Vreţi să nu vă mai doară capul atunci când căutaţi ceva în cămară? Organizaţi-o în aşa fel încât să nu mai fie nevoie să pierdeţi timp şi bani. O cămară bine organizată vă ușurează planificarea meselor, vă ajută să aveţi o dietă mai sănătoasă, reduceţi risipa alimentară şi deţineţi controlul cheltuielilor.
Citiţi şi: Simplificarea bucătăriei cu metoda capsule kitchen
#3 Planificaţi cheltuielile
Finanţele sunt un punct dolent în educaţia românilor. Cei mai mulţi dintre noi nu am avut o educaţie financiară eficientă, motiv pentru care majoritatea nu ştim cum să ne gestionăm cheltuielile.
Puteţi începe prin a vă urmări finanțele timp de o lună și calculați cât cheltuiți pentru fiecare categorie în parte.
Luna următoare încercaţi să reduceţi suma cu măcar 10% pentru categoriile de costuri nefixate.
Ironia este că suntem nevoiţi să muncim tot mai mult pentru a plăti cheltuielile mai mari. În loc să avem bani pentru lucrurile pe care le dorim cu adevărat, ajungem să plătim pentru lucruri banale şi inutile pe care le cumpărăm din comoditate şi pentru că nu avem o claritate a ceea ce este cu adevărat important.
Citiţi şi: Kakeibo – o nouă metodă de buggeting
#4 Organizaţi eficient timpul
Timpul este limitat şi de aceea foarte preţios. Cunoaştem cu toţii acest lucru dar nu facem nimic pentru a-l organiza în mod eficient. Ce este de făcut? Combinăm anumite activităţi şi sarcini pe care putem să le facem în acelaşi timp.
Unul dintre cele mai simple moduri de a nu uita ce avem de făcut într-o zi este de a face o listă. De exemplu, atunci când mergeţi la sală vă puteţi programa să faceţi în aceeaşi zi şi cumpărăturile; atunci când vă aşteptaţi copilul să iasă de la şcoală, puteţi să daţi câteva telefoane pentru diverse programări etc.
Gândiți-vă cât timp, gaz și energie sunt irosite făcând mai multe călătorii în oraș decât este necesar pe săptămână.
Citiţi şi: Matricea Eisenhower – organizarea timpului în funcţie de priorităţi şi Gestionarea holistică a timpului
#5 Spuneţi NU atunci când se poate
Spuneţi NU angajamentelor excesive și lucrurilor care nu vă sunt folositoare. Cei mai mulți dintre noi intrăm într-o rutină fără să ne oprim o clipă şi să reflectăm dacă trăim viaţa pe care ne-o dorim.
Câţi dintre voi au renunţat la a mai învăţa ceva nou, la a face lucruri care să aducă plăcere şi satisfacţii pentru că timpul vostru a fost plin de alte activităţi. Este important să analizaţi felul în care vă petreceţi timpul liber și să începeţi să faceţi acele lucruri care să vă aducă bucurie. Învăţaţi să spuneţi NU la sarcinile care nu vă aduc bucurie și spuneţi DA la mai multe experiențe frumoase.
#6 Simplificați-vă spațiul
Pentru a vă crea o viață simplă este esenţial să scăpaţi de tot ce nu aveţi nevoie.
Casele în care locuim au devenit un adevărat depozit de lucruri inutile pentru care am plătit o mulţime de bani şi continuăm să plătim pentru spaţiul în care le depozităm.
Mulţi îşi cumpără case tot mai mari pe care le umplă cu foarte multe obiecte, în mare parte nefolositoare, şi de care nici măcar nu au timp să se bucure pentru că trebuie să muncească toată ziua pentru a le putea plăti. Ironia este că ne iludem că dacă avem mult suntem bogaţi, însă nu realizăm că pentru a le obţine plătim cu efortul şi cu timpul nostru. Faceţi-vă un bine şi eliberaţi-vă de toate zorzoanle din casă şi încercaţi să respiraţi. Donaţi sau vindeţi un articol pe zi. Pe măsură ce lasaţi lucrurile să plece, vă promit că o să vă simțiţi mai ușor și mai fericiţi.
Citiţi şi: Cum să ne eliberăm de superflu şi să trăim fericiţi şi cu simplitate.
#7 Evitați conflictele
Uneori nu ne putem abține și rămânem blocaţi în situaţii care adaugă stres și îngrijorare vieţii noastre. De cele mai multe ori, cea mai bună acțiune este să o lăsăm baltă.
Este deja destul că trebuie să jonglăm între muncă şi problemele cotidiene care ne solicită atât de mult din punct de vedere psihic.
A trăi simplu înseamnă pur și simplu a economisi energie pentru proiectele în care vreţi să investiţi. Atât de mulți dintre noi ne irosim energia prețioasă în situaţii care sfârșesc prin a fi lipsite de sens pentru viața noastră.
Poate că la muncă sau în cercul vostru de prieteni există persoane care par să se certe mereu şi vă implică cu sau fără voia voastră. Nicio lege nu spune că trebuie să acceptaţi acest gen de persoane. Evitaţi-le pe cât se poate de mult și căutaţi modalități de a schimba dinamica.
#8 Simplificați-vă rutina de frumusețe
Gaşiţi timpul necesar pentru a face ceva pentru voi măcar o dată pe săptămână.
Nu este absurd că ne petrecem timpul având grijă de toți ceilalți (mai ales noi femeile), dar nu reuşim să rupem din timpul nostru şi pentru grija de sine?
Majoritatea dintre noi credem că rutina de frumuseţe este ceva foarte complicat, necesită mult timp şi bani. Este pe cât se poate de neadevărat. Îngrijirea de sine este esenţială şi de cele mai multe ori nu necesită foarte mult timp dacă reuşim să o simplificăm. Sunt necesare câteva pasaje importante, simple dar care pot aduce beneficii enorme pentru bunăstarea noastră generală.
Citiţi şi: Rutina de frumuseţe şi îngrijire a pielii exprimată prin simplitate.
#9 Simplificați-vă alimentația
Adăugați mai multe fructe și legume în farfurie şi eliminaţi mâncarea procesată.
A mânca bine şi sănătos nu înseamnă neapărat că trebuie să cumpărăm nu ştiu ce mâncăruri sofisticate şi scumpe. Este esenţial să ne simplificăm alimentaţia consumând mâncare cât mai naturală, să gătim simplu şi să renunţăm la alimentele semipreparate, ambalate în plastic, cu termen de garanţie foarte lung etc. În general, mâncarea simplă este şi sănătoasă.
Planificați-vă mesele şi adăugaţi la meniu multă verdeaţă şi legume proaspete care nu necesită să fie gătite şi preparate mult timp.
Citeşte şi: Dieta minimalistă. Cum să ne simplificăm mesele?
#10 Petreceţi mai mult timp de calitate în familie
Toată ziua suntem ocupaţi cu munca, treburile de acasă şi multe alte sarcini. Petrecem majoritatea timpului cu colegii de muncă, în trafic şi în supermarketuri la cumpărături. Familia, de cele mai multe ori, o punem pe ultimul loc. În puţinul timp pe care îl petrecem cu familia, suntem concentraţi pe telefon, la ştirile de la televizor sau ne uităm pierduţi în gânduri la un film banal.
Faceţi un obicei din a închide telefoanele atunci când sunteţi acasă şi stingeţi televizoarele. Pregăţiţi cina împreună cu familia şi încercaţi să vă relaxaţi la masă făcând conversaţii plăcute între voi. Ascultaţi împreună o muzică bună şi povestiţi ce aţi făcut în timpul zilei fără să aduceţi în discuţie momentele mai puţin plăcute. Faceţi jocuri după masă şi staţi cât mai mult împreună. Timpul petrecut în familie este cel mai frumos şi plăcut.
Viaţa este frumoasă dacă o trăim cu simplitate şi vă promit că dacă puneţi în aplicare măcar câteva di sfaturile de mai sus, veţi deveni dependent de simplitate.
Spuneţi-mi în comentariile de mai jos dacă v-a plăcut acest articol despre a trăi o viață simplă și dacă aţi încercat vreuna dintre idei.
