Ultima vreme se vorbeşte tot mai mult despre viața intenționată, dar ce înseamnă asta cu adevărat? Și de ce este importantă?
Aşa cum am mai scris, în ultimii trei – patru ani am intrat într-un proces de schimbare a vieţii mele în una mai simplă, minimalistă şi sustenibilă. De fapt, a început totul de când am citit pentru prima oară despre viaţa intenționată, şi de când am “descoperit-o” am făcut o pasiune pentru asta.
Da, pentru că am decis că nu vreau să trăiesc doar în weekend, să muncesc doar ca să-mi plătesc facturile sau să-mi fac prieteni care nu mă cunosc cu adevărat şi nu sunt interesaţi de mine.
Ce este viața intenționată?
A trăi o viață intenționată este diferită pentru fiecare dintre noi. Practic este vorba despre a trăi o viață care este aliniată cu valorile, credințele și pasiunile noastre.
Adică să nu mai trăim pe pilot automat!
Trăind o viaţă intenționată fac tot posibilul să mă asigur că fiecare decizie pe care o i-au să fie făcută intenționat. Întotdeauna îmi caut obiectivele, valorile și pasiunile.
A trăi intenționat înseamnă să te întrebi de ce faci lucrurile pe care le faci și apoi să fii mulţumit şi fericit de răspunsurile pe care le dai. Iată doar câteva întrebări de luat în considerare.
De ce prietenii pe care îi ai sunt prietenii tăi?
De ce ai cumpărat [ultima achiziție]?
De ce faci jobul pe care îl faci?
De ce ești cu partenerul tău?
Care sunt priorităţile tale şi de ce?
Care sunt pasiunile tale şi de ce?
Răspunsurile la aceste întrebări cum vă fac să vă simțiți? Au sens? Sau sunt confuze? V-ați străduit să răspundeți la unele dintre aceste întrebări?
A trăi cu intenție înseamnă să te uiți atent la alegerile tale de viață și, dacă nu ești mulțumit de ceea ce vezi, să faci schimbările de rigoare.
A trăi intenționat nu înseamnă că trebuie să-ți fi înțeles întreaga viață, dar înseamnă să ai un scop în spatele acțiunilor tale.
Să știi că poți alege să fii intenționat în direcția pe care ai ales-o fără să cunoşti destinația finală. Nimeni nu a înțeles totul și este în regulă. Vei face greșeli și asta e și în regulă.
Greșelile sunt modul în care învățăm, dar a trăi cu intenție înseamnă că lecțiile noastre servesc unui scop. Alegem să experimentăm cu viața noastră. Este o muncă grea și înfricoșătoare, dar este ceea ce ne împinge înainte, în direcția viselor noastre. Nimic nu se va schimba dacă nu găsim curajul să facem primul pas.
Cum să trăim în mod intenționat?
Totul începe cu valorile noastre fundamentale şi cu viziunea pe care o avem.
Valorile de bază sunt cheia alegerii direcției pe care o alegem. Nu este necesar să înţelegem întreaga noastră viață, dar trebuie să știm care sunt acele lucruri care contează cel mai mult.
Deciziile pe care le luăm sunt ale noastre sau sunt făcute pentru a da bine la imagine? Toate acţiunile pe care le facem sunt în conformitate cu valorile noastre sau facem pentru a satisface dorinţele şi nevoile societăţii?
Aşa cum spuneam mai sus, valorile fundamentale ale fiecăruia sunt diferite. Pentru mine sunt importante: grija faţă de persoana mea, grija faţă de familia mea, sănătatea, relaţiile cu prietenii mei, dorinţa de învățare pe tot parcursul vieții și libertatea (pentru a numi câteva). Aceste valori sunt importante pentru mine şi mă ghidează în alegerile pe care le fac în viaţă.
Mă gândesc la valorile şi viziunile mele în fiecare zi din viaţa mea. Este foarte simplu: definesc ceea ce contează pentru mine și încerc să fac tot ce trebuie pentru a-mi alinia viața la valorile mele.
Dacă nu aveți nicio idee despre valorile dvs. de bază, începeți să vă gândiți la momentele în care v-ați simțit mândru sau fericit. În general, ne simțim bine atunci când trăim și acționăm în conformitate cu valorile noastre și ne simțim rău atunci când ne încălcăm valorile.
Când vă cunoașteți valorile de bază, vă puteți asigura că viața pe care o trăiți în exterior se potrivește cu ceea ce spune inima voastră în interior. Aici începe magia!
Fiţi responsabili.
A trăi o viață intenționată înseamnă acceptarea faptului că avem puterea de a ne schimba.
Aici am fost blocată pentru mult timp. Nu eram pregătită să fac alegeri dificile. În schimb, să stau şi să aştept că vine ceva din exterior a fost mai ușor (cel puțin pe termen scurt).
Este adevărat că nu trebuie să negăm realitatea. Știu că toți ne confruntăm cu obstacole (unii oameni considerabil mai mult decât alții) și vor exista întotdeauna lucruri care nu pot fi controlate de noi. Viața este, fără îndoială, grea pentru mulți oameni.
Viața intenționată este mai mult decât a face planuri. Este, de asemenea, despre modul în care reacționăm atunci când aceste planuri sunt aruncate brusc pe fereastră. Acest concept se referă la cunoașterea sinelui propriu, astfel încât ori de câte ori lumea începe să ne inducă în eroare, să avem un punct de referinţă.
Ne cerem adesea scuze pentru motivul pentru care nu trăim aşa cum ne place. Dăm vina pe societate sau pe cei dragi şi inventăm povești despre limitele noastre. Aceste scuze ne împiedică să trăim intenționat. Dacă nu trăim curajos după valorile noastre, urmărim pur și simplu fluxul de trafic. Aceasta înseamnă adesea să luăm decizii dificile, cum ar fi schimbarea gândirii sau acceptarea unei noi realități. Dar oricât de limitativ ar părea, este incredibil de eliberator.
Pentru că atunci când suntem conectați constant la convingerile noastre de bază, descoperim cine suntem, chiar și în perioade incerte sau incomode.
Luați decizii mici și repetate.
A trăi intenționat înseamnă a lua decizia în fiecare zi de a trăi viața pe care ți-o dorești cel mai mult. Dacă nu aveți resurse, cum ar fi timpul sau banii, este bine să începeți cu puțin. Uneori este chiar mai bine așa, deoarece consecvența și perseverența sunt cele mai importante pe termen lung.
De exemplu, dacă pasiunea voastră este arta, a-ţi putea lua marea decizie de a merge la școala de artă. Este o mare oportunitate, dar să știți că acest act singur nu vă va schimba cursul vieții și nu vă va face artist.
Deveniţi un artist punând mâna pe o pensulă sau un caiet de schițe și făcând artă în fiecare zi (chiar dacă la început e de proastă calitate). O puteți face la școala de artă sau o puteți face în garajul de acasă.
Viața intenționată nu este despre perfecțiune. Veți cădea de multe ori, veți face greșeli și probabil vor exista momente în care vor trece luni fără să faceți lucrurile pe care le iubiți. Viața vine odată cu anotimpurile, așa că fiţi buni cu voi.
Aveți o mentalitate de creștere
Unul dintre lucrurile mele preferate despre viața intenționată este că este un stil de viață care se schimbă mereu. Învățăm întotdeauna ceva nou, adăugăm o nouă părere la viziunea noastră asupra lumii etc. Creștem mereu.
Din acest motiv, nu vă mirați dacă unele dintre valorile voastre se schimbă în timp. Evaluaţi-vă noile gânduri despre viață. Puneți întrebări despre orice. Este unicul mod prin care putem să creştem și să trăim o viață mai bună.
Nu există răspunsuri corecte sau greşite.
A trăi viața în mod intenționat înseamnă a fi onest și a face ceea ce este potrivit pentru tine. Nu există răspunsuri corecte sau greșite atâta timp cât sunteți credincioși sinelui vostru autentic.
Nu vă comparați viața cu cea a prietenilor, a familiei sau a străinilor de pe internet. Nu vă mai judecați dacă nu ajungeţi la succesul unei persoane pe care o admiraţi. Fiecare îşi trăieşte propria viaţă cu consecinţele de rigoare. În schimb, luaţi în considerare permisiunea de a vă creia propriul program, propria viaţă, aşa cum o visaţi.
Și nu uitați, greșelile sunt dovada faptului că trăiți cu adevărat. O viață bine trăită este o viață dezordonată, dar într-un mod frumos. Nu va fi întotdeauna ușor, dar este mai bine decât să trăiești pe pilot automat și să privești lumea de pe margine.
Viaţa inteţionată este un proces continuu.
Nu există niciun scop. A trăi cu intenție înseamnă a fi în comunicare constantă cu tine însuți, a decide ce funcționează (și ce nu) și a face mici ajustări în fiecare zi.
Este o muncă grea, dar este cel mai bun fel de a crea o viață pe care o iubești cu adevărat.
Ce părere aveţi despre “de ce”-urile vieţii? Sunteţi pregătiţi pentru o schimbare de direcție sau vă mulţumiţi acolo unde sunteţi?
