Aspectul exterior contează şi este foarte important pentru noi toate, ajută la creşterea încrederii, a sănătăţii mentale și fizice și, de asemenea, la reducerea anxietății și a stresului în general.
Cu toate că apreciem cu toţii persoanele cu un aspect îngrijit şi ordonat, mulți dintre noi consideră îmbunătățirea aspectului lor fizic ca fiind ceva superficial, ca pe ceva materialist și vanitos.
Dar dacă vreţi să vă îmbunătăţiţi aspectul fizic și să arătaţi bine în orice moment al zilei nu este nimic rău în asta. De ce ar trebui să fie un păcat să arătăm bine? Nu ne face deloc o persoană mai puțin bună. De fapt, ne poate transforma într-o persoană mai bună.
Un aspect îngrijit ne creşte autostima
Însă, pentru a vă simți bine cu voi înşivă nu este suficient să aveţi grijă doar de aspectul vostru fizic. Este necesar să vă recunoașteţi valoarea, deoarece aspectul exterior este o reflectare a modului în care vă percepeţi și a dragostei pe care o aveţi pentru voi.
Încrederea în sine, iubirea de sine și autostima vă ajută să arătaţi bine în orice moment al zilei, fie că sunteţi acasă, la muncă sau în oraş.
Indiferent de faptul că vrem să recunoaștem sau nu, o știm în sinea noastră că merităm să arătăm cât mai bine.
Dar, nu este ușor să arătăm bine în fiecare zi, mai ales când avem atât de multe lucruri de făcut între muncă, o casă şi îngrijirea copiilor. Dacă spălarea părului sau o simplă manichiură au devenit o sarcină importantă pe care trebuie să o treceţi pe to do list sau în calendar, atunci e cazul să învăţaţi să vă organizaţi mai bine. Pentru că femeile îngrijite şi cu un aspect curat şi ordonat, sunt în primul rând femei bine organizate.
Organizarea este esenţială şi pentru acest aspect al vieţii. Şi, îndrăznesc să spun, sănătatea şi aspectul îngrijit sunt unul dintre cele mai importante aspecte ale vieţii.
Aşadar, iată câteva modalităţi simple de a arăta mai bine în fiecare zi:
1. Treziţi-vă mai devreme dimineaţa
Uneori sunt suficiente chiar şi 10 minute în care putem face ceva pentru noi şi pentru îmbunătăţirea aspectului fizic.
Am scris aici un articol despre cât de multe lucruri putem face în doar 10 minute pe zi.
Cu cât ne trezim mai devreme, cu atât avem mai mult timp pe care să-l acordăm aspectului nostru fizic. Îmi aduc aminte că bunica mea îmi spunea de fiecare dată că este foarte important să ne trezim dimineaţa devreme pentru a avea timp să ne ocupăm de aspectul nostru personal şi abia după aceea să trecem la treburile casnice.
2. Faceți sport și mâncați sănătos
Persoanele în formă și cu un fizic tonificat nu s-au născut aşa.
Cu toate acestea, atât de mulți oameni continuă să se uite la cei care sunt în formă crezând că sunt norocoși cu metabolismul lor.
Este adevărat că metabolismul sau unele afecțiuni specifice pot influenţa starea fizică la anumite persoane, dar cu siguranță nu o justifică complet. Nu este o justificare lenea, mâncarea proastă și un stil de viață sedentar.
Fiecare persoană are propriile caracteristici fizice, dar asta nu înseamnă că trebuie să renunţe sau să evite să facă cel mai mic efort pentru a-şi îmbunătăți aspectul fizic.
Și pentru a face asta, începeți chiar de azi să mâncaţi alimente sănătoase și să faceţi mișcare.
Acest lucru nu numai că vă va ajuta să arătați mai bine, dar vă va face să vă simți bine cu voi înşivă.
3. Igiena personală este esenţială
Același argument care se aplică exercițiilor fizice este valabil și pentru îngrijirea personală și igienă.
Nu trebuie neapărat să vă faceţi un peeling în fiecare zi, să mergeţi la coafor în fiecare weekend, să aveţi mereu machiajul perfect și să vă tatuaţi sprâncenele.
Există o mare diferență între a avea unghii naturale și a avea unghii neîngrijite. În mod similar, există o diferență între a avea părul murdar sau neîngrijit și a avea părul curat, parfumat, chiar dacă nu este neapărat coafat.
Voi, când întâlniţi persoane neîngrijite şi neglijente, ce părere aveţi despre ele? Probabil vă gândiţi că sunt leneşe şi dezordonate, nu-i aşa?
Dacă vreţi să arătaţi bine în fiecare zi, tot ce trebuie să faceţi este să aveţi grijă de voi. Deoarece grija personală le va arăta celorlalți că vă pasă, că vă iubiţi şi asta îi face pe ceilalţi să aibă mai multă încredere in voi şi să vă arate respectul.
4. Hidrataţi-vă
Este inutil să vă spun cât de importantă este hidratarea pentru sănătatea voastră fizică, dar şi pentru a avea o piele curată și strălucitoare. Încercați să vă hidrataţi bine atât pe interior, bând apă suficientă în funcţie de fizicul vostru (circa 2 litri de apă pe zi), cât şi pe exterior, folosind creme hidratante care să vă ofere o piele moale şi îngrijită. Încercați să stați departe de băuturile care vă deshidratează, cum ar fi alcoolul și sucurile. Apropo, sunt pline de zahăr și calorii goale. Apa este cea mai bună alegere pentru a vă simți bine pe interior și în exterior.
5. Aveţi grijă de propriul look (modul în care vă îmbrăcaţi)
De ce este important aspectul?
Pentru că, indiferent că sunteţi acasă, la muncă sau în oraş, modul în care vă îmbrăcaţi transmite un mesaj despre voi ca persoane.
Acesta este motivul pentru care avocaţii poartă costume scumpe în faţa judecătorului. Ei ştiu că nu contează doar faptele, martorii, probele, ci și vocea, postura, prezența și aspectul lor.
Să aveţi grijă de look-ul vostru nu înseamnă că trebuie sa ieşiţi din casă în fiecare zi cu haine noi sau haine de designer.
Doar o pereche de blugi, un tricou sau o cămașă bine călcată și o pereche de adidași curați vă pot da un aspect îngrijit dacă știţi cum să-i purtați.
Cu toate acestea, dacă vreţi să arătaţi cu adevărat bine, trebuie să ţineţi cont de reguli care se aplică în anumite circumstanțe.
Dacă pentru a merge în piaţă la cumpărături este ok să vă puneţi o pereche de blugi şi un hanorac, atunci când mergeţi la o cină, ţinuta elegantă este obligatorie.
Dar, modul în care vă îmbrăcaţi este important chiar şi atunci când sunteţi acasă. Este frumos să vă îmbrăcaţi cu haine îngrijite, curate şi călcate, chiar dacă faceţi mâncare sau spălaţi podelele.
Este un act atât de mic, dar care face o mare diferenţă.
6. Machiaţi-vă în mod corect
Un machiaj prost aplicat nu vă va ajuta deloc aspectul fizic, dimpotrivă. Dacă aveţi tendința să exageraţi cu produsele, încercaţi cu machiajul natural. Pentru a arăta bine, nu trebuie să arătăm ca nişte clovni. Secretul este minimalismul. Un machiaj ușor vă permite aproape întotdeauna să arătați bine, în timp ce aplicarea a trei degete de fond de ten, gene false și nouă straturi de rimel nu.
Aşadar, regula less is more se aplică şi în domeniul machiajului. Pentru a arăta bine în fiecare zi, este suficient să aplicaţi puțin rimel și un pic gloss pe buze.
7. Zâmbiţi mai mult
O persoană care arată bine are un zâmbet frumos şi sincer.
Un zâmbet ușor este suficient pentru a vă lumina fața, vă face să arătați mai prietenos și, în consecință, mai atrăgător. Ce ar putea fi mai plăcut și mai frumos?
Frumusețea nu vine doar din aspect, ea vine în primul rând din expresiile faciale și limbajul corpului. Încearcaţi să fiţi amabili şi politicoşi, dar în mod sincer şi natural. Falsitatea este rapid observată de către ceilalţi.
Dar nu uitaţi că şi acasă este important să va menţineţi aceeaşi atitudine. Zâmbetul şi buna dispoziţie sunt esenţiale cu persoanele dragi de acasă.
