Decluttering-ul este un pas important și decisiv pe care îl putem face pentru a ne îmbunătăți calitatea vieţii. Iar dacă unii dintre voi încă se mai întreabă dacă este necesar să facă un decluttering pentru a avea un stil de viaţă de calitate, am enumerat mai jos 7 motive pentru care merită să faceţi acest efort.
Dar, înainte de a trece la cele 7 motive pentru a face ordine în casă, trebuie să înţelegem mai întâi care sunt elementele pe care le numim clutter sau dezordine.
Clutter-ul reprezintă toate acele lucruri care nu mai sunt utile în viaţa noastră: obiecte sparte, stricate, consumate, lucruri care nu se mai potrivesc, pe care nu le mai folosim, lucruri care nu ne mai plac, care sunt vechi şi usate.
Ordinea este foarte importantă pentru o casă organizată, dar decluttering-ul este primul şi cel mai important pas. Pentru că este imposibil să faceţi ordine sau să organizaţi eficient atunci când spațiul este sufocat de inutilităti.
Citiţi aici mai multe despre cum se face un decluttering.
7 motive pentru care merită să faceţi un decluttering în casă:
1.Reduce stresul și anxietatea
Conform unui studiu efectuat de către Center on Everyday Lives o Families (CELF) de la UCLA, gestionarea volumului mare de obiecte pe care majoritatea oamenilor le posedă a devenit o problemă atât de copleşitoare încât a crescut semnificativ nivelul hormonului de stres în multe familii.
Toate acele stive de lucruri acumulate în timp induc o stare de stres şi anxietate, pentru că devine aproape imposibil să fie gestionate.
Din ce în ce mai multe studii arată că un spațiu de locuit curat și organizat este un factor important pentru bunăstarea noastră.
Iar eliminarea zorzoanelor şi a inutilităţilor din casele noastre este un pas important spre crearea unui spațiu curat și organizat.
Decluttering-ul va ajuta, de asemenea, la ameliorarea oricăror emoții negative pe care le puteți simți în legătură cu anumite sentimente precum vinovăția și jena.
Mulţi oameni se izolează şi evită să invite acasă familia și prietenii, deoarece se jenează de dezordinea din casă.
După un bun decluttering, viaţa voastră se va îmbunătăţi în mod semnificativ şi vă veţi îndrepta în mod intenționat către viața pe care o doriți.
2. Îmbunătăţeşte stărea de spirit
Atunci când veţi îndepărta din viaţă voastră lucrurile care nu vă mai servesc, veţi trăi un minunat sentiment de ușurință.
Ca să nu mai vorbim de sentimentul de satisfacție pe care îl veţi trăi în momentul în care realizaţi că aţi reuşit să stabiliţi şi sa atingeţi un obiectiv atât de important precum eliberarea de haos şi dezordine.
Deoarece, fiecare progres pe care îl facem către o viaţă mai bună, îmbunătăţeşte starea noastră de spirit.
3. Economisiţi timp și energie
Atunci când trebuie să gestionăm multitudinea de obiecte pe care le posedăm este nevoie de timp şi energie. Trebuie să le depozităm, să le ordonăm, să le mutăm, să le curățăm de praf şi, de cele mai multe ori, mai pierdem şi timp să le căutăm.
Poate fi atât de frustrant atunci când căutăm un lucru pe care ştim că-l avem dar nu reuşim să-l găsim.
Odată ce veţi face ordine și totul va fi depozitat la locul său, veţi găsi lucrurile mult mai rapid și mai ușor. Va fi aproape imposibil să mai pierdeţi lucruri.
Veţi economisi timp dimineața ca să vă îmbrăcaţi pentru că veţi avea hainele ordonate şi aerisite în dulap. De asemenea, veţi lua deciziile în mod mai rapid şi eficient.
Poate fi util să citiţi şi despre cum să faceţi o garderobă capsulă.
4. Economisiţi bani
De cele mai multe ori, atunci când nu reuşim să găsim lucrurile de care avem nevoie sau uităm de existenţa lor din cauza haosului şi a dezordinii, există riscul să le cumpăram din nou.
Acest lucru vă costă atât timp, pentru că trebuie să căutați și să cumpărați articole noi, cât și bani.
Dacă locuiţi într-un spațiu ordonat şi organizat, nu există riscul să cumpăraţi lucrurile pe care le aveţi deja şi vă veţi gândi bine la ce aduceţi în casa voastră.
Veţi iubi atât de mult spațiul ordonat, încât veţi fi mai atenţi la cumpărături, ceea ce poate fi foarte pozitiv pentru finanţele voastre.
5. Creşte productivitatea şi creativitatea
Unul dintre cele mai mari obstacole pentru productivitatea noastră este distragerea atenţiei din cauza dezordinii vizuale. Atunci când este prea mult haos în casă este dificil să ne concentrăm şi să ne focalizăm atenţia la ceea ce lucrăm sau la ceea ce este cu adevărat important.
De asemenea, ne afectează capacitatea de a lua decizii și îngreunează concentrarea și procesarea informațiilor.
Cu cât sunt mai multe lucruri în câmpul nostru vizual, cu atât ne este mai greu să ne concentrăm pe ceea ce avem în faţă noastră.
Dacă vreţi să faceţi mai mult și să fiţi mai productivi pe parcursul zilei, scăpaţi de dezordine
Cum să reduceţi dezordinea vizuală creând o atmosferă relaxantă în casă.
Calmul și concentrarea care provin dintr-un spațiu bine organizat şi aerisit, vor ajuta să vă stimulaţi creativitatea.
Atunci când mintea este eliberată de distracția și stresul dezordinei, veţi avea atât timpul cât și energia mentală pentru a fi creativi.
Acest lucru este valabil mai ales pentru copii. Copiii care trăiesc într-un spaţiu ordonat şi cu mai puţine jucării, devin mai creativi şi sunt mai concentraţi pe activităţile pe care trebuie să le facă.
Joshua Becker a scris un articol pe becomingminimalist despre cum mai puţine jucării aduc beneficii copiilor dvs. (why fewer toys will benefit your kids).
6.Creşte calitatea somnului
Studiile arată că eliminarea dezordinei din dormitoare şi crearea unui spaţiu liniştit şi aerisit creşte în mod semnificativ calitatea somnului.
Nu doar atât, este clar că atunci când trăim într-un mediu ordonat ne simțim mai calmi și unul dintre marile beneficii de a ne simți mai puțin stresaţi sau anxioşi este să dormim mai bine.
7.Trăiţi în prezent
Fiecare obiect este legat de amintiri și experiențe din trecut, așa că poate fi dificil să ne eliberăm de ele. Totuși, a scăpa de trecut poate fi un gest cathartic care eliberează mintea și ne permite să trăim concentraţi pe prezent și proiectaţi în viitor. Selectând obiectele, și deci amintirile, care trebuie păstrate, ne prioritizăm și înțelegem ce este cu adevărat important pentru noi şi ce ne face fericiți.
Scăpând de acele obiecte pe care nu le mai folosim pentru că nu ne plac sau nu ne reflectă, sărbătorim persoana care am devenit, nu cine am fost, dând trecutului greutatea cuvenită în viața noastră.
Acest lucru ne va permite să acceptăm mai bine fiecare schimbare, făcând loc multor idei, experiențe și oportunități noi în viața noastră.
Să nu deţii nimic în casa ta care ştii că nu este util sau despre care crezi că nu este frumos.
William Morris
